반응형 스트레칭1 새벽 5시에 일어나봤더니 생긴 놀라운 변화 (갓생 루틴 2주차 후기) 💬 프롤로그“갓생이라는 말, 처음엔 그냥 밈인 줄 알았습니다. 그런데 SNS에서 ‘미라클 모닝’, ‘아침 루틴’, ‘5시 기상’ 챌린지까지 하길래…결국 저도 해봤습니다. 결과는 놀라웠고, 조금 피곤했습니다. (솔직하게 말씀드릴게요.)”🌅 1. 왜 갓생과 미라클모닝을 시작했나?인스타에서 “#갓생살기” 해시태그를 보다 충동적으로 시작매일 반복되는 생활에서 벗어나 보고 싶었음자기계발 유튜버, 블로거들 영향도 컸음🎯 목표: 2주간 아침 5시에 기상 → 독서 + 운동 + 일기 쓰기 + 하루 목표 플래너 정리⏰ 2. 실제 루틴 구성 (feat. 현실 반영)시간내용현실 반응5:00기상 (알람 두 번 울림)70% 성공5:30스트레칭 + 짧은 홈트개운함 UP6:00독서 or 강의 듣기집중도 괜찮음6:30플래너 작성.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
